睡眠有障礙,越來越不好玩。 個人睡不著,竟然毫無忌憚空飄苦彈臭蛋,而有無辜的人會接住,又覺得這樣的人生還過得去。
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失眠時刻真難熬 數羊數馬都無效 不敢驚動任何人 獨對窗外月含笑
逸璞妙筆栩栩傳神 會心一笑
在煩惱什麼嗎? 白天如果可以的話,可以出去走動走動,要注意安全喔。 我現在的確很少下鄉,上週去採楊梅的前一次是二月吧。 之前很多人都說我常出門,我說我這兩年極少出門,之前給人的印象竟然停留這麼久,有點可怕。
在煩惱甚麼嗎?更像是自虐。
睡不著覺真的不太好玩 我去美國回來有時差的時候 或者突然喝太多咖啡或茶 就會睡不著 後來有準備助眠藥 還有點幫助 辛苦了!
躺著清醒 一開始還蠻開心的 是後來覺得不妙了 夜深人靜好自虐 助眠藥,是褪黑激素嗎?
哇! 辛苦了! 祝福您早日遇到好入眠的解方。 上週六才聽我表嫂說她原先也為失眠煩惱,後來想想...反正白天也沒甚麼事,想睡就睡,白天睡也無妨,不想睡就聽聽音樂、上上網,做點想做的事,從此就沒再為失眠煩惱,她堅決不吃安眠藥。
真的,人生七十 沒責沒任 有的是時間 可是,就是有可是,,虛度了可貴的越來越有限的時光,啥事都無,竟然不能(不如)好好睡個翻。
我應付睡不著的幾招: 1. 上網聽英文教學 2. 整理記憶卡的照片 3. 喝紅酒 4. 吃退黑激素 我白天盡量多運動、不午休,晚上就好眠。
不想睡的時候,不須掛心太郎會不會受影響,12345全部自在發揮,心滿意足,好睡了。,樓上逸璞說的「不敢驚動任何人/獨對窗外月含笑」是真的。
泡麵吃一吃!
哈哈,謝謝!
睡不著,我覺得真的好痛苦耶!應付絕招真巧跟#6一樣,聽英語教學!
不要怕,就來轉移注意力 做點真實的事 也許失眠也快樂
我戒了咖啡一樣難入睡 戒了冰還是咳嗽 感覺醫生對老人的一些臭毛病束手無策
姨婆我也沒喝咖啡了。 難入睡又不時的醒過來,很冤。 但是我這兩天安眠藥加抗焦慮(都是0.5毫克的劑量),有一天完整的睡了七小時、另一天五小時,這可是好久不見的佳境呢。 還是多跟醫師說說話,也許可以改善。